玲ちゃんの編み物ブログ

これ、証拠写真(///∇//)

４５ｋｇをキープしています

今朝の朝食はご飯大盛１膳&お雑煮（モチ２個入り）ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

私のことをリアルに知ってる人は

私が大食いなのを知っています・・・・（ｐ_ｑ）え～ん嫁にいけぬ！！

さすがにギャル曽根さんのようには食べることは出来ませんが・・・・・

ブログで何度か体重維持のことネタにしてきましたが

色々な人に秘訣を教えて欲しいと言われ

これは・・・・・

私のやり方です・・・

（★：その道の専門家でもないし、栄養士さんでもないので合っているかどうかはわかりません）

ビールだって飲むし、ジュースも飲みます

お菓子だって食べるし、１日に５食たべることだってあります

・・・・・（ｐ＿ｑ）ホンマに嫁にいけれんわ

だけど、生まれる付痩せ体質だったわけでもなく

１６５ｃｍの身長で６０ｋｇ近くの体重だったこともあります。

↑

さすがにこの頃は１０代後半でしたが

子供は２人産んでますが、別にお腹もでていません

胸もでてませんが・・・・・（ｐ＿ｑ）え～ん

ここ５年間はずっと４５ｋｇです。

自分なりに分析した結果

常に脳を動かせていることと睡眠時間以外は常に身体を動かせている

その代わり睡眠中は脳も体も休ませないといけないので

たとえ２時間しかない睡眠時間でも爆睡しています。

これが一番かな(°∀°)b

玲ちゃん流編物はダイエットに効果的！！